假期前温馨提示

寒冷的冬季是让孩子们健康成长的重要关键期。为了让孩子度过一个健康而温暖的冬季，我们在这里提供一些冬季温馨提示。

保暖

冬季将至，孩子们需要增加衣物，保持温暖。冬季保暖从内到外做好，衣物分层是个好习惯，可以很好的防止感冒。在寒冷的冬天里，家长不要以为孩子已经穿得够多了，还要给孩子多准备一些保暖衣物和袜子，减少其疾病的风险。此外，我们还可以在窗户上挂一些毛毡，减少室内透风;可以使用暖宝宝保暖，但请放置在安全的位置，避免烫伤孩子。

补水

冬季气温低，空气湿度低，孩子由于身体发育需要，往往抵抗力较差，加上室内的空气易干燥，孩子体内水分常常被迅速消耗。因此，冬季补水尤为重要。3岁前的孩子饮用冬季温开水最好，避免饮用过于凉的饮料、水果汁等。3岁以上的孩子可以适量饮用热水，也可以选择白菊花茶、红枣、枸杞、龙眼茶等适合孩子喝的茶水。家长也可以通过买一个小型加湿器来提高室内湿度，保证孩子身体的水分。

加强营养

冬季气温降低，孩子的身体消耗也会增加。为了让孩子在冬季保持健康的体魄，妈妈们需多为孩子准备一些含有高卡路里的食物，比如坚果、千果等。寒冷季节中，孩子进食含有维生素C丰富的新鲜蔬菜水果、全麦食品，可以提高孩子的免疫力，预防各类感冒。此外，家长还应保证孩子吃饭的时间规律和饮食营养均衡。应加强孩子的饮食调理，防止出现脾胃虚弱等问题。

安全注意

冬季温度往往较低，天气变化多，孩子安全靠大人们的呵护。在寒冷的冬天，有几点需要家长重点注意：⒈给孩子穿戴保暖衣物，避免感冒⒉乘坐交通工具时勿忘系好安全带，行车中避免大喊大叫⒊不在燃气烤炉等易产生一氧化碳的场所逗留，以免中毒⒋火爆天塌的烟花爆竹禁止孩子玩耍⒌不让孩子单独进入海滩、草地等危险区域。

总之，冬季是孩子身体较为脆弱的季节，家长需多关注孩子的微小细节。尽可能让孩子温馨、健康地成长。

2024.1